Diane_Yobson,
une coach sportive
motivée et motivante
HEALTH COACH I PRÉ & POST NATAL SPECIALIST I MOTHER
Hello, Hello !
Je suis Diane, spécialiste de la remise en forme prénatal et postnatal. Si tu souhaites reprendre le contrôle de ton corps, te remettre en forme physiquement et mentalement, je serais là pour t’accompagner en live ou en présentiel selon le programmes que tu auras choisis. Mon expérience de 14 ans en tant que coach sportive et manager de salles (l’Usine, Energie forme, Aqualoft…), me permet te t’aider à retrouver un corps qui te plaise, dans lequel tu te sens bien et la confiance nécessaire pour y parvenir.
En tant que maman, je comprends parfaitement les défis/enjeux de la vie prénatal et postnatal et j’utilise cette expérience pour définir le contenu de tes programmes de remise en forme.
Une maman avant tout,
mais pas que…
Je suis également passée par ces moments où l’on ne pense plus à soi, où le peu d’énergie qu’il nous reste est dédiée uniquement à notre enfant. Une assez longue période où prendre soin de soi devient une mission quasi impossible… L’accouchement reste une expérience unique pour chacune d’entre nous mais s’y préparer dès la période pré natale est important ; faire des marches actives, du yoya pré-natal, du renforcement musculaire… Une préparation qui permet de pallier aux dérèglements hormonaux que notre corps subit. Travailler sa souplesse, son endurance, sa tonicité musculaire est primordial.
Mes programmes de remise en forme t’aideront à conserver et retrouver ta forme physique, mentale et ta féminité.
Ne repousse plus à demain,
lance toi et reprends le contrôle !
Reprends le contrôle de ton corps, de ta santé ! Les programmes que j’ai concocté t’aideront à retrouver la confiance et l’équilibre nécessaire à ton bien-être. Tu peux dès maintent télécharger gratuitement le premier ebook Yobon qui te propose 5 conseils pour reprendre le contrôle de ton corps et booster ta confiance. Tu y trouveras des astuces pour adopter une alimentation saine et équilibrée et pour développer un meilleur état d’esprit qui te permettra d’atteindre tes objectifs.
Choisis ton programme d’accompagnement
Accompagnement Prénatal
Si tu veux faire du sport et rester en forme, je t’aiderai à mieux une vivre ta grossesse. On apprendra ensemble à être plus sereine, face à ce corps qui se transforme chaque jour et à préparer ce marathon de fin de grossesse, l’accouchement.
Accompagnement Postnatal
Si tu souhaites reprendre une activité sportive, après l’accouchement, je t’aiderai à reprendre en confiance en toi. On apprendra ensemble à être plus positive, face à ce nouveau corps et à retrouver des habitudes alimentaires et sportives.
Accompagnement Global
Si tu souhaites reprendre le contrôle de ton ton corps et booster ta confiance ta confiance, je t’aiderai à progresser. On apprendra à se fixer des objectifs atteignables, à maintenir une forme physique et mentale et à adopter une meilleure hygiène de vie.